paula.queres- Журнал, 19 авг 23

Параметры Пользователя paula.queres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2023

70 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2023:

1075 ккал

Жир: 43,14г | Белк: 68,25г | Углев: 106,20г. Завтрак: Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Café, Iogurte Natural. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas. Полдник: Castanhas-do-Pará, Biscoito de Polvilho. Ужин: Legumes Cozidos, Arroz Integral, Salmão no Forno ou Grelhado. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paula.queres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paula.queres- Журнал, 19 авг 23

Оставить свой Комментарий

paula.queres-Изменение Веса