@pedro_calcao_1984 (instagram)- Журнал, 19 авг 23

Exactamente o mesmo peso que tinha à 3 semanas atrás e menos 300 g que tinha no dia em que fui de férias!! Nada mau para quem fez 2.5 semanas e meia de férias e teve 2 batizados onde não houve dieta nenhuma, mas o controlo alimentar e as escolhas feitas durante o resto das férias permitiram manter o peso !!

74,7 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2405 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...