devoted- Журнал, 16 мар 15

Параметры Пользователя devoted | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2015

82,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2015:

1484 ккал

Жир: 37,80г | Белк: 66,37г | Углев: 229,33г. Завтрак: Quaker Quick Oats, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk, Sun-Maid Natural California Raisins. Обед: Aquafina Water (16.9 oz), Subway Provolone Cheese, Lay's Oven Baked Sour Cream & Onion Chips (Package), Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Ужин: Season's Choice Season's Choice Steamable Super Sweet Corn, Minced Garlic, Butter (Salted), Premium Russet potato, Jennie-O Turkey Breast Tenderloin. Перекус/Другое: Chapman's Ice Cream Sandwich - Neopolitan, Blue Bunny Vanilla Bean Frozen Yogurt. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

devoted-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

devoted- Журнал, 16 мар 15

Оставить свой Комментарий

devoted-Изменение Веса