triaismatulhawa16- Журнал, 19 авг 23

Параметры Пользователя triaismatulhawa16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2023

47,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2023:

1290 ккал

Жир: 39,20г | Белк: 65,69г | Углев: 176,08г. Завтрак: Rengginang, Cireng, Roti Keju, My Roti Roti Isi Cokelat. Обед: SuperIndo Kentang Goreng Beku Shoestring, Dada Ayam Tepung Ayam, Saus Barbekyu, Nasi Merah. Ужин: Pisang Keju, Sambal Goreng, Sayur Tahu Toge, Cedea Crab Stick, La Fonte Fusilli-202, Champ Sosis, Cedea Fish Dumpling Chicken, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Hijau. Перекус/Другое: Kellogg's Corn Flakes, Pisang, Dancow Susu. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Latihan - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triaismatulhawa16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triaismatulhawa16- Журнал, 19 авг 23

Оставить свой Комментарий

triaismatulhawa16-Изменение Веса