grazielamartins68536- Журнал, 17 авг 23

Параметры Пользователя grazielamartins68536 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2023

70,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2023:

597 ккал

Жир: 11,04г | Белк: 71,65г | Углев: 48,20г. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Fígado Bovino Cozido, Cuscuz (Cozido). подробнее ...

2937 ккал

Упражнение: Степпер - 40 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 35 минуты, Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grazielamartins68536-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grazielamartins68536- Журнал, 17 авг 23

Оставить свой Комментарий

grazielamartins68536-Изменение Веса