Sara7200- Журнал, 18 авг 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023

51,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2023:

1411 ккал

Жир: 30,86г | Белк: 87,10г | Углев: 209,74г. Завтрак: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Обед: Best Choice American Cheese Singles, Marketside Wheat French Bread, Hy-Vee Honey Mesquite Turkey. Ужин: TOPS Markets Corn on the Cob, Corn, Mrs. Fields Butter Cookies, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Перекус/Другое: Chobani Flip Peanut Butter Dream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 18 авг 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса