Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023
|
81 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3748 ккал
|
Жир: 144,34г | Белк: 226,41г | Углев: 389,68г.
Завтрак: Пятерочка Лук Репчатый, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Полевское Молоко 3,2%, Каждый День Булочка для Хот-Дога, Смак Булочка для Хот-Дога, Egoiste Кофе Молотый Noir, Черкашин Сосиски Фестивальные. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Смак Батон Молочный 8, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Брест Литовск Сыр Маасдам, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Пятерочка Помидоры, Полевское Молоко 3,2%, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйца Птицефабрика Пышминская. Ужин: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, USN Hyperbolic Mass Gh French Vanilla, Веселый Молочник Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины. Перекус/Другое: Полевское Молоко 3,2%, USN Hyperbolic Mass Gh French Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
