Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1081 ккал
|
Жир: 67,08г | Белк: 85,66г | Углев: 27,98г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Apresuntado Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado. Ужин: Psyllium, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- m200ml), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- m200ml). Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Apresuntado Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
