Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2023
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 19 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1707 ккал
|
Жир: 55,20г | Белк: 148,70г | Углев: 144,29г.
Завтрак: Tabela Taco Ovo de Galinha - Cozido Inteiro (10 Min), Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Tchê Pão Pão de Forma. Обед: Tomates, Alface, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tabela Taco Carne, Bovina, Acém, Moído, Cozido, Tabela Taco Arroz Branco, tipo 1, Cozido . Ужин: Tabela Taco Peito de Frango, sem Pele, Grelhado, Tchê Pão Pão de Forma. Перекус/Другое: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Tabela Taco Carne, Bovina, Acém, Moído, Cozido, Tabela Taco Arroz Branco, tipo 1, Cozido , Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Patrick Anacleto-Изменение Веса
|
