LCbari2023- Журнал, 18 авг 23

Параметры Пользователя LCbari2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023

84,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2023:

1013 ккал

Жир: 25,27г | Белк: 76,12г | Углев: 123,80г. Завтрак: Banana Prata, Polenghi Creme de Ricota Light, Café (Infusão, Descafeinado), Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Betânia Leite Desnatado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50G). Обед: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peixe-Espada Cozido. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Peixe-Espada Cozido. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Mamão Papaia, Vitafor Isofort Neutro, Bom Leite Queijo de Coalho Light, Linea Stevia 100%, Betânia Leite Desnatado, Café (Infusão, Descafeinado). подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LCbari2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LCbari2023- Журнал, 18 авг 23

Оставить свой Комментарий

LCbari2023-Изменение Веса