ruslan viana- Журнал, 18 авг 23

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2023:

2681 ккал

Жир: 93,79г | Белк: 135,62г | Углев: 226,58г. Завтрак: Seven Boys Pão de Forma (50g), Queijo Mozzarella, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Perdigão Salaminho, Misto Quente. Обед: Trident Chiclete, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Peito de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Frito, Feijoada, Arroz Integral. Ужин: Yoki Farofa, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Перекус/Другое: Mexerica, Maçã, Heineken Cerveja Heineken (355ml). подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 18 авг 23

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса