aadri81- Журнал, 18 авг 23

Параметры Пользователя aadri81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023

75,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2023:

863 ккал

Жир: 33,75г | Белк: 55,90г | Углев: 82,30г. Завтрак: Queijo Coalho, Mamão Formosa, Ovo Frito. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Nestlé Leite em Pó Ninho, Quero Ketchup Tradicional, In Natura Tomate, Queijo Coalho, Bimbo Rap10 Integral, Bolinho Dumpling Simples. Перекус/Другое: Scotti Biscoito de Arroz, Activia Iogurte de Ameixa, Banana Brasil Banana da Prata, Ceifeiro Semente de Chia. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadri81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadri81- Журнал, 18 авг 23

Оставить свой Комментарий

aadri81-Изменение Веса