anaborgesantunes- Журнал, 18 авг 23

Параметры Пользователя anaborgesantunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

na fase de manter peso engordei 0.5kilo

57 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2023:

1142 ккал

Жир: 40,82г | Белк: 63,73г | Углев: 134,29г. Завтрак: Panqueca de Aveia, Nespresso Café Expresso, Chá Verde, Sementes de Linhaça, Manteiga de Amendoim. Обед: Pleno Sabor Lombo Assado Fatias, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Arroz de Ervilhas. Полдник: Bolo Mármore, Lidl Corneto Morango. Ужин: Pingo Doce Pão de Mafra, Nobre Paio York, Canja de Galinha. Перекус/Другое: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anaborgesantunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anaborgesantunes- Журнал, 18 авг 23

Оставить свой Комментарий

anaborgesantunes-Изменение Веса