bcbickford- Журнал, 16 мар 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2015

77,3 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2015:

1967 ккал

Жир: 92,44г | Белк: 146,18г | Углев: 151,06г. Завтрак: Denny's Hot Chocolate, Cranberry Juice (Unsweetened), Barlean's Fresh Flax Oil, BSN Syntha-6 Isolate, Strawberries. Обед: Kraft American Cheese Slice, Chicken Breast, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Barlean's Fresh Flax Oil, Earthbound Farm Romaine, Baby Spinach. Ужин: Chicken Breast, Clancy's Corn Chips. Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Баскетбол - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 16 мар 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса