gloris1- Журнал, 18 авг 23

Параметры Пользователя gloris1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023

77,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2023:

891 ккал

Жир: 34,96г | Белк: 53,18г | Углев: 87,41г. Завтрак: ZLUCKY Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Чистое Море Кальмар Стружка. Ужин: Ангарский Мясокомбинат Сосиски , Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хлеб, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gloris1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gloris1- Журнал, 18 авг 23

Оставить свой Комментарий

gloris1-Изменение Веса