Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2700 ккал
|
Жир: 122,47г | Белк: 170,90г | Углев: 231,20г.
Завтрак: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink. Обед: Blütenhonig, Tee, Good Milk Active Drink, Gut & Günstig Früchte Müsli , Rüben, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Ужин: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Ei, Olivenöl, Multi-Mineral, Blütenhonig, Tee, Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Blütenhonig, Tee. Перекус/Другое: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Kinder Maxi King. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
