leticianothaft- Журнал, 18 авг 23

Параметры Пользователя leticianothaft | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023

61,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2023:

1233 ккал

Жир: 33,51г | Белк: 42,53г | Углев: 198,61г. Завтрак: Banana, Café. Обед: Abobrinha, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Pimentão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Renata Macarrão Farfalle, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Pesto. Перекус/Другое: Pão Branco, Nutella Nutella. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leticianothaft-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leticianothaft- Журнал, 18 авг 23

Оставить свой Комментарий

leticianothaft-Изменение Веса