robal7- Журнал, 18 авг 23

Параметры Пользователя robal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023

83,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2023:

1538 ккал

Жир: 43,47г | Белк: 106,21г | Углев: 182,66г. Завтрак: Tomaten, Haferbrot ohne Mehl, Kapern, Zwiebeln, Lidl Putenhackfleisch, Grünländer Würzig , Bananenbrot ohne Mehl . Обед: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Lidl Putenhackfleisch. Ужин: Milbona Quark Magerstufe, Banane, Lidl Putenhackfleisch, miree Bunter Pfeffer, Meersalz, Steinpilze, Barilla Orecchiette, Schlagsahne, Zwiebeln. подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Спортзал - 58 минуты, Зарядка - 5 минуты, Беговая Дорожка - 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robal7- Журнал, 18 авг 23

Оставить свой Комментарий

robal7-Изменение Веса