Silver◇- Журнал, 18 авг 23

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023

85,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2023:

2469 ккал

Жир: 113,15г | Белк: 104,28г | Углев: 255,76г. Завтрак: Tesco Pumpernikiel, Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy. Обед: Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Ужин: Putka Sznytka, Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Carrefour Ser Mozzarella, Putka Razowy ze Słonecznikiem, Tesco Pumpernikiel, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Musztardowym. Перекус/Другое: Lody Śmietankowe, Jabłko. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

O, po urlopie....⚖️ nie zachwiana😁I nie ma westchnienia, że trzeba czegoś nie żałować🤣 BRAWO Silver 👋👋👋👋🍦🍦💕

18 авг 23 написано членом: AgataTeraz

Dziękuję, Agato 🙂

18 авг 23 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 18 авг 23

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса