Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023
|
47,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1575 ккал
|
Жир: 47,84г | Белк: 124,64г | Углев: 168,20г.
Завтрак: Ежевика, Малина, Евроопт Помидор, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Брест-Литовск Сыр Твердый Сапфир, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Банан. Обед: Слонимский Мясокомбинат Карпаччо из Вырезки, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Помидоры, Евроопт Огурец, Фасоль (без Соли, Отварная), Евроопт Яблоко, Ржаной Хлеб. Ужин: Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец, Петруха Филе Куриное Запечённое. Перекус/Другое: Евроопт Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Rolnik Икра из Кабачков, Зеленый Листовой Салат, Zlucky Хлебцы Гречневые, Евроопт Яблоко , Слонимский Мясокомбинат Карпаччо из Вырезки, Малина, Фундук. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
volchyanka-Изменение Веса
|
