JayBoy8- Журнал, 18 авг 23

Параметры Пользователя JayBoy8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023

94,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2023:

2569 ккал

Жир: 95,89г | Белк: 185,13г | Углев: 258,72г. Завтрак: Safari Mixed Nuts, Plums , Coffee with Milk, Muesli, Danone Strawberry Yoghurt, Bananas . Обед: Cappuccino, Biltong, Droewors, USN Trust Protein Bar Chocolate Coconut. Ужин: Pumpkin , Roasted Potato, Chicken Schnitzel, Creamed Spinach. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Manhattan Senties, NPL 100% Whey Isolate, Biogen Lean Aminos. подробнее ...

3134 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JayBoy8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JayBoy8- Журнал, 18 авг 23

Оставить свой Комментарий

JayBoy8-Изменение Веса