kbrammer- Журнал, 17 авг 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2023

108,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2023:

1267 ккал

Жир: 65,64г | Белк: 61,38г | Углев: 110,03г. Завтрак: Great Value Half & Half, Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap, Coffee. Обед: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Cherry Tomatoes. Ужин: Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Trader Joe's Paneer Tikka Masala. Перекус/Другое: Simply Nature Veggie & Flaxseed Corn Tortilla Chips. подробнее ...

3068 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 17 авг 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса