Athëlas- Журнал, 18 авг 23

Параметры Пользователя Athëlas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023

83,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2023:

1423 ккал

Жир: 28,21г | Белк: 140,34г | Углев: 148,37г. Завтрак: Herbalife Formula 1 Galleta Crujiente, Herbalife Bebida Vegana con Proteínas en Polvo, Copa de Manzana y Cacao. Обед: Copa de Manzana y Cacao, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates, Huevo Cocido. Ужин: Pan Integral, Hacendado Atún Claro al Natural , Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates. Перекус/Другое: Frambuesas Frescas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Café Espresso, Herbalife Rebuild Strength, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo. подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Athëlas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Athëlas- Журнал, 18 авг 23

Оставить свой Комментарий

Athëlas-Изменение Веса