JamesOHarris- Журнал, 17 авг 23

Параметры Пользователя JamesOHarris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2023

155,9 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 42,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2023:

1542 ккал

Жир: 41,43г | Белк: 138,22г | Углев: 190,58г. Завтрак: Blueberries, Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Dole Bananas. Обед: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Horseradish Mustard, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread. Ужин: Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Great Value French Style Cut Green Beans, Brussels Sprouts, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Cuties Mandarin Orange, Navels Oranges. подробнее ...

3964 ккал

Упражнение: Arm Bike - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JamesOHarris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JamesOHarris- Журнал, 17 авг 23

Оставить свой Комментарий

JamesOHarris-Изменение Веса