s0302111- Журнал, 18 авг 23

Параметры Пользователя s0302111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023

58,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2023:

1806 ккал

Жир: 89,70г | Белк: 85,77г | Углев: 170,85г. Завтрак: 오리온 초코칩쿠키 오리지널, 크라운 참크래커, 머드스콘 데이츠솔트오트밀바스콘. Обед: 광화문 미진 들기름, 토마토, 상하치즈 뼈로가는 칼슘치즈, 양파, 오이 (껍질 포함), 간장, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 햇반 현미쌀밥, 곰곰 반숙란. Ужин: 오이 (껍질 포함), 매일 바이오 플레인 요거트, 머드스콘 쑥스콘, 삼양 불닭마요소스, 프레지덩 무염버터, 토마토, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), MAILLE 홀그레인 머스타드, 양파구이. Перекус/Другое: 오리온 초코칩쿠키 오리지널, 고려은단 비타민C 1000. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

s0302111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

s0302111- Журнал, 18 авг 23

Оставить свой Комментарий

s0302111-Изменение Веса