dolorica- Журнал, 16 мар 15

Параметры Пользователя dolorica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2015

99 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2015:

1025 ккал

Жир: 17,44г | Белк: 106,28г | Углев: 107,74г. Завтрак: Fresas, Pan de Pueblo, Café con Leche Descremada, Mercadona Jamon Serrano. Обед: Fresas, Pez Espada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Fresas, Hacendado Lomo de Cerdo Asado, Hacendado Menestra de Verduras. Перекус/Другое: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Plátano, Naranjas, Hacendado Bifidus 0% Kiwi y Cereales. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dolorica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dolorica- Журнал, 16 мар 15

Оставить свой Комментарий

dolorica-Изменение Веса