NatyProjeto.24- Журнал, 17 авг 23

Параметры Пользователя Naty*Projeto.24* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2023

79,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2023:

1023 ккал

Жир: 38,23г | Белк: 63,56г | Углев: 102,02г. Завтрак: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado. Обед: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Ужин: Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa. Перекус/Другое: Isis Uva, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Кардио - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatyProjeto.24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naty*Projeto.24*- Журнал, 17 авг 23

Оставить свой Комментарий

Naty*Projeto.24*-Изменение Веса

NatyProjeto.24- Журнал, 17 авг 23

NatyProjeto.24-Изменение Веса