barbararpimentel- Журнал, 17 авг 23

Параметры Пользователя barbararpimentel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2023

82,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2023:

591 ккал

Жир: 23,58г | Белк: 46,38г | Углев: 48,38г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Обед: Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

barbararpimentel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

barbararpimentel- Журнал, 17 авг 23

Оставить свой Комментарий

barbararpimentel-Изменение Веса