dianneds- Журнал, 15 авг 23

Параметры Пользователя dianneds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023

65,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2023:

1186 ккал

Жир: 38,29г | Белк: 94,15г | Углев: 118,16г. Завтрак: Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. Обед: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Milho Verde, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Bergamota, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Quero Milho Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, NewNutrition Whey Protein Sabor Chocolate . Перекус/Другое: Bergamota, Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate , Cappuccino. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Zumba - 45 минуты, Musculaçao - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dianneds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dianneds- Журнал, 15 авг 23

Оставить свой Комментарий

dianneds-Изменение Веса