Ketoriana- Журнал, 17 авг 23

если отслеживать, то получается то как я питаюсь даёт мне определенное постоянство + 2 кг за пару лет вроде не проблема. но дело в том что вес растет, а качество тела падает.
поэтому купила резинки. всё тоже ЛФК, но с резинками, заряд энергии дает.

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 15,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1173 ккал

Жир: 61,47г | Белк: 51,36г | Углев: 100,44г.   Завтрак: NL International Коктейль Шоколад с Апельсином . Обед: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Лазанья с Курицей или Индейкой, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной 2,7%. Ужин: Говяжья Грудинка, Петрохолод Мороженое Пломбир Ванильный с Шоколадной Крошкой. подробнее ...

1526 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...