tandtr- Журнал, 17 авг 23

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2023

95,5 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2023:

1453 ккал

Жир: 102,28г | Белк: 94,19г | Углев: 43,33г. Завтрак: Coffee. Обед: Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Kroger Aged Swiss Cheese Slices. Ужин: Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Great Value Corn on The Cob, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Avocados , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Olive Garden Italian Dressing, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Ice Breakers Ice Cubes, Kroger Aged Swiss Cheese Slices, Baker's 100% Cacao. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 17 авг 23

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса