Thiala santana- Журнал, 17 авг 23

Параметры Пользователя Thiala santana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2023

69,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2023:

880 ккал

Жир: 38,51г | Белк: 67,95г | Углев: 61,05г. Завтрак: Ovo, Tirolez Queijo Coalho, Batata Doce, Café com Açúcar. Обед: Macarrão Alho e Óleo, Carne Moída, Contra-filé. Ужин: Panqueca de Carne Moída. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thiala santana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thiala santana- Журнал, 17 авг 23

Оставить свой Комментарий

Thiala santana-Изменение Веса