marciarc32- Журнал, 17 авг 23

Параметры Пользователя marciarc32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2023

61,6 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2023:

951 ккал

Жир: 41,38г | Белк: 77,31г | Углев: 70,82г. Завтрак: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Growth Supplements Medium Whey, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirol Queijo Mussarela (18g). Обед: Rezende Costelinha Suína Temperada , Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Ужин: Growth Supplements Medium Whey, Apreciare + Whey Banana. Перекус/Другое: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Suavipan Bolo Integral Nozes. подробнее ...

221 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marciarc32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marciarc32- Журнал, 17 авг 23

Оставить свой Комментарий

marciarc32-Изменение Веса