jonathanduraes- Журнал, 17 авг 23

Параметры Пользователя jonathanduraes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2023

101,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2023:

2152 ккал

Жир: 69,37г | Белк: 166,19г | Углев: 240,17г. Завтрак: Pastel de Frango com Catupiry, Garoto Chocolate Meio Amargo , Ipanema Cream Cheese, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Hortifruti Banana Prata Crua, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Barilla Macarrão, Grão-de-Bico Cozido, Qualitá Uva sem Semente, Seara Seleta Mista, Seara Filé de Peito de Frango. Ужин: Seara Filé de Peito de Frango, Wickbold Ta Pronto Integral, Ipanema Cream Cheese. Перекус/Другое: Ipanema Cream Cheese, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Batavo Pense Zero Morango, Litoral Mussarela, Barano Granola com Mel, Growth Supplements Whey Protein de Morango. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonathanduraes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonathanduraes- Журнал, 17 авг 23

Оставить свой Комментарий

jonathanduraes-Изменение Веса