camilacarolina.ms- Журнал, 17 авг 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2023

62 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2023:

1502 ккал

Жир: 45,12г | Белк: 78,38г | Углев: 208,74г. Завтрак: Frango Desfiado, Hortifruti Mamão Formosa, Pão Francês, Psyllium. Обед: Caju, Hortifruti Batata Doce Cozida, Músculo Bovino Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Fruittella Bala, Pão Francês, Calabresa, Galo Macarrão Cozido. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo, Linea Pipoca Pronta Sabor Chocolate. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 17 авг 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса