herbstfrau- Журнал, 17 авг 23

Параметры Пользователя herbstfrau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2023

139,6 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2023:

1473 ккал

Жир: 33,06г | Белк: 72,65г | Углев: 222,10г. Завтрак: Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre. Обед: Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Costa Pacific Prawns, Champignons Frisch, Reis (Gekocht). Ужин: Landbäckerei Roggenmischbrot, Dulano Geflügel-Salami, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Chiquita Banane. Перекус/Другое: Ehrmann Grand Dessert Double Coffee, Aldi Trauben Kernlos. подробнее ...

4097 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

herbstfrau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

herbstfrau- Журнал, 17 авг 23

Оставить свой Комментарий

herbstfrau-Изменение Веса