Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2023
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1923 ккал
|
Жир: 81,47г | Белк: 69,97г | Углев: 222,38г.
Завтрак: Яшкино Ирис Сливочный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Минтай Жареный, Каравай Булка Пасхальная , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . Обед: Виктория Овощи Жаренные, Макароны Отварные, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Konfesta Конфеты, Дымов Сосиски Молочные ГОСТ, Минтай Жареный, Каравай Булочки Воздушные с Цукатами, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе с Молоком. Ужин: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Ангарский Мясокомбинат Колбаса Бутербродная, МакКофе Кофе 3В1, Orion Чокопай, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Шоколад, Слобода Майонез Оливковый 67%. Перекус/Другое: Лента Банан, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
