Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2023
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1414 ккал
|
Жир: 45,68г | Белк: 108,93г | Углев: 146,32г.
Завтрак: Кокосовое Масло, Савушкин Творог 1%, Aroy-D Кокосовое Молоко, The Spice Kitchen Семена Чиа, Crunch Brunch Кокосовая Стружка , Лидкон Сахар с Ароматом Ванили, Яичный Желток, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Евроопт Манго. Обед: Chikasport Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой , Евроопт Персик Парагвай, Квашеная Капуста, Шампиньоны, Оливковое Масло, Камако Соевый Соус Классический, Петруха Филе Куриное, Yumart Лапша Гречневая Соба, Брокколи, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Фасоль Стручковая, Лук, Морковь. Ужин: Оливковое Масло, Лук, Петруха Филе Куриное, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Нектарин. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anastasia.parhimovich-Изменение Веса
|
