Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2023
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1692 ккал
|
Жир: 66,21г | Белк: 111,23г | Углев: 162,08г.
Завтрак: Кетчуп, Белая Долина Пломбир на Сливках Рожок, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Хлеб Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Три Несушки Яйца Куриные, Libendorf Сыр Творожный Сливочный . Обед: Snaq Fabriq Coco Coconut , Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Три Несушки Яйца Куриные, Помидоры, Лаваш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Меридиан Кальмар в Масле. Перекус/Другое: Окей Хлеб Многозерновой, Куриный Рулет, Арбуз, Сывороточный Протеин. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leyla64-95-Изменение Веса
|
