lais.98- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя lais.98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2023

91,6 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

1064 ккал

Жир: 30,80г | Белк: 48,85г | Углев: 152,97г. Обед: Probiótica Whey Bar Chocolate, Aviação Doce de Leite Pastoso, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Couve Refogada. Ужин: Maçãs Gala, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lais.98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lais.98- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

lais.98-Изменение Веса