JamesOHarris- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя JamesOHarris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2023

155,9 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 42,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

1328 ккал

Жир: 28,91г | Белк: 121,30г | Углев: 167,49г. Завтрак: Dole Bananas, Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese. Обед: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Horseradish Mustard, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Great Value Thousand Island Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Grape Tomatoes, Sunset Mini Cucumbers, Fresh Express Iceberg Garden Salad. Перекус/Другое: Navels Oranges, Cuties Mandarin Orange, Market Pantry Popping Corn, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry. подробнее ...

3975 ккал

Упражнение: Arm Bike - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JamesOHarris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JamesOHarris- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

JamesOHarris-Изменение Веса