Nan0223- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя Nan0223 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2023

73,0 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

1241 ккал

Жир: 59,99г | Белк: 81,64г | Углев: 114,15г. Завтрак: Chiquita Banana, Fisher Chopped Walnuts, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Protein Pancakes, Live Conscious Collagen Peptides, Metamucil Sugar Free Metamucil, Great Value Half & Half, Coffee. Обед: Mustard, Hill Country Fare Grilled Chicken Breast Patties. Ужин: Beef and Pork Meatballs, Tomato Sauce , Cooked Green String Beans (from Frozen). Перекус/Другое: Great Value Mixed Nuts, Bing Cherries, Watermelon . подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nan0223-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nan0223- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

Nan0223-Изменение Веса