lalexca- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя lalexca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2023

62 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

1157 ккал

Жир: 30,06г | Белк: 91,99г | Углев: 127,41г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, McDonald's Café com Leite (200ml), Mini Pão Francês. Обед: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Farofa, Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Creme de Ricota Light, Carrefour Mini Pão Francês, Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Brownie, Doce de Leite, Nutrigold Granola, Morangos. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lalexca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lalexca- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

lalexca-Изменение Веса