Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2015
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 54,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1683 ккал
|
Жир: 29,43г | Белк: 70,91г | Углев: 280,08г.
Завтрак: Kellogg's All-Bran Wheat Flakes, Zymil Skim Milk, Ski Soliel Berry Yoghurt, Bananas . Обед: Zymil Skim Milk, Kellogg's All-Bran Wheat Flakes, Dill Cucumber Pickles, Pears , Carrots , Cherry Tomatoes, Plums , Lettuce, Italian Salad Dressing (Fat Free) , Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) . Ужин: Gravox Liquid Gravy Traditional, Cooked Carrots, Heinz Steam Fresh Carrot Corn Broccoli, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Coles Corned Silverside (Lean Only). Перекус/Другое: Angas Park Pitted Prunes, Arnott's Granita, Arnott's Granita, Bananas, Arnott's Granita, Kellogg's Special K Chocolatey Bars Caramel, Kellogg's Nutri-Grain. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
