Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2023
|
114,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 39,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1660 ккал
|
Жир: 47,92г | Белк: 87,86г | Углев: 233,76г.
Завтрак: Adoçante, Café, Melão Amarelo, Hortmix Castanha do Pará , Molico Molico Triplo Zero Morango, Pão de Queijo. Обед: Copacol Steak de Tilápia, Feijão Cozido, Alho, Sazón Tempero para Carnes, Hemmer Mostarda Amarela, Sal, Cominho, Pepino (com Casca), Tomates, Repolho. Ужин: Melão Amarelo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Toddy Toddy, Peito de Frango Defumado, Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Adoçante Dietético Líquido, Chá de Camomila, Ameixas, Molico Molico Triplo Zero Morango, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado , Melão Amarelo, Peito de Frango Defumado, Adoçante, Leão Chá de Camomila, Corpus Zero Morango, Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
