Samuel73- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2023

84,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

2676 ккал

Жир: 85,88г | Белк: 150,88г | Углев: 319,75г. Завтрак: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Обед: Nectarinas, Plátano, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón. Ужин: Queso Azul, Pan Blanco, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Campofrío Jamón Cocido Extra, Danone Yogur Natural, Eroski Gouda Light, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса