Joao Louro- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя Joao Louro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2023

94,9 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

1477 ккал

Жир: 36,66г | Белк: 147,29г | Углев: 134,51г. Завтрак: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco Torrado, Chá (Infusão). Обед: Amanhecer Mix de Legumes a Vapor, Bife de Peru Grelhado, Arroz Basmati (Cozido). Ужин: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Centeio. Перекус/Другое: Continente Presunto, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Centeio, Prozis 100% Real Whey Protein, Pêssego Paraguaio. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joao Louro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joao Louro- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

Joao Louro-Изменение Веса