Meli Fabiano- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя Meli Fabiano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2023

50 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

1195 ккал

Жир: 35,94г | Белк: 87,18г | Углев: 133,49г. Завтрак: Hausbrot Budín de Manzana , Frutillas, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein, Quaker Avena Tradicional, Banana, Huevo Duro, La Serenísima Leche Descremada 1%. Обед: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Cocinero Aceite de Oliva, PECHUGA de POLLO CRUDA sin PIEL, Titan Levadura Natural en Copos sin Gluten, Brócoli. Перекус/Другое: Ciruela, La Serenísima Leche Descremada 1%, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein, Banana, Quaker Avena Tradicional, Huevo Duro, Frutillas. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Беговая Дорожка - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Meli Fabiano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю