ms.h0ney- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя ms.h0ney | < Предыдущая Запись |Следующий >

everything so crazy.... this life.. this world. go lightly friends....

88 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

1775 ккал

Жир: 98,13г | Белк: 118,10г | Углев: 97,60г. Завтрак: Rocket, Sliced Ham, Greggs Vegan Sausage Roll, Oatly Oat Milk, Nescafe Instant Coffee. Обед: Cucumber (with Peel) , Tesco Cous Cous, Tesco Coronation Chicken Filler, Hummus , Rocket. Ужин: Red Onions, Tesco Courgette, Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Skinless & Boneless Chicken Thighs, Tesco Pitted Green Olives. Перекус/Другое: Starbucks Iced Vanilla Latte - Oat Drink (Grande). подробнее ...

2629 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ms.h0ney-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ms.h0ney- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

ms.h0ney-Изменение Веса