crismaras35- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2023

76,3 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

953 ккал

Жир: 24,71г | Белк: 124,06г | Углев: 66,89г. Завтрак: Mentos Mentos Pure Fresh , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Hortifruti Morango. Обед: Tomates, Alface, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Ужин: Viva Vida Tomate Grape, Moela de Frango Cozida. Перекус/Другое: Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã , Morangos. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса